La guía definitiva para pausas activas
Brazos: Con los brazos sobre la cabeza, sostenga un codo con la mano del otro protección y lentamente tire el codo alrededor de el cuello. Repita alrededor de el otro lado.Permite aliviar la sofocación que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostroIncorporar pausas activas divertidas en el